免疫力アップでウイルス対策！
日本のみならず、世界中に広まっている新型コロナウイルス。アメリカでは日本に対する警戒レベルを2に引き上げ、日本からの渡航者の入国禁止を決定した国も増えてきてます。 実は2月末に日本へ一時帰国する予定だ...
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免疫力アップ！ビーガン麻婆豆腐
チャイニーズレストランへ行ったら、必ずオーダーする麻婆豆腐。生姜やニンニクなどスパイスもたっぷりなので、風邪気味の時などスタミナをつけたい時にも我が家ではよく食卓に登場します。 家で作る時には、3歳の...
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胸キュン！無敵の恋愛映画5選
最近、胸キュンしましたか？？ よく” 恋をするとキレイになる。”と言いますが、実は胸キュンによって分泌される美ホルモンが肌や髪に潤いとハリを与え、ダイエット促進にもつながります...
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恋愛が上手くいく７か条
バレンタインデーもあり、より恋や愛が盛り上がるということで、2月は勝手に恋愛月間とよんでいます。恋愛に季節など関係ないですが、やっぱり街中ハートが飛び交いますからね！ この時期は外も寒く、天気も悪いの...
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アメリカのバレンタインズデー
二月のビッグイベントと言えばバレンタインズデー！！日本ではチョコレートが街中に溢れ、甘〜い雰囲気に包まれますよね。 バレンタイン当日には好きな男の子にチョコレートを渡すドキドキの日。というイメージがい...
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和スイーツ！さつまいもブラウニー
バレンタインの定番といえばブラウニー。3歳の息子用にさつまいもを使ったブラウニーを作りました。 グルテンフリー、白砂糖不使用、乳製品不使用、卵不使用のヘルシーなビーガンスイーツなので、もちろんダイエッ...
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大人の美スイーツ！オランジェット
今年のバレンタインのスイーツはヘルシーな”Orangette(オランジェット)”。オランジェットとはその名の通りオレンジを使ったフランスのお菓子です。砂糖漬けにした柑橘系フルー...
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ダイエットを成功に導く10の秘訣
2020年がスタートし、今年こそマイナス○Kg、とにかく痩せる、、、ダイエットを決意した人も多いのではないでしょうか？？ パレオダイエット、ケトダイエット、糖質制限ダイエット、、、など近年注目されてい...
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水を飲むことが体に良い理由
「人間の体の60%は水でできている。」と言われているように、「人間の血液の90%は水だ。」という事実からも分かるように、人間に不可欠な水。 最近では、美容や健康に詳しい人でなくとも「水は体に良いからた...
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