夏のエネルギービューティー月間
いよいよ夏本番の7月。今年はあっという間に梅雨も明けましたね！ 日差しがいっそう強くなり、夏の訪れを肌でも心でも感じる季節です。 けれど同時に、夏の始まりは「暑さ」「紫外線」「冷房疲れ」「メイク崩れ」...
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じめじめ梅雨を軽やかに過ごす方法
湿気でじめじめ、お空はモヤモヤ、続く雨。 梅雨の時期は、体も気分もどんよりしやすく、ついだるくなってしまいがちですよね。しかし、この時期こそ「内側と外側」を両方から整え直し、心も身体も軽やかに過ごすチ...
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激太り・自己否定からの再起
ママになって私が“もう一度人生を取り戻した話” こんにちは。ビューティープロデューサーのNorikoです。 今、こうして“美と健康”というテーマで毎週インスタライブをしたり、セミナーや講座を開いて女性...
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安全でヘルシー！日本の無添加赤ちゃんおやつ12選
以前、「アメリカの本当にヘルシーな赤ちゃん用おやつ5選」を紹介しましたが、やはりアメリカでは赤ちゃんにオススメのスナック(手軽に持ち運びできるものかつ砂糖不使用)は数が限られています。 また、「アメリ...
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ハロウィンで避けるべき「○○使用」のお菓子
10月といえばハロウィン！アメリカはもちろん日本もハロウィンに浮き足立ってます（うちの子達だけ！？）。また、店頭にはハロウィン用の特別なパッケージのお菓子がたくさん並んでいますね！ 可愛らしいパッケー...
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要チェック！避けるべき添加物
約6年ぶりに日本へ帰ってきて約1年が経ちました。やはり日本は美味しいものが多くて、様々な種類の食べ物が豊富にあるなぁと実感しています。がしかし、一つだけ気になる点があります。 それは、「添加物が多い」...
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新・食品表示法〜知っておくべきポイント〜
スーパーで買い物をする時、食品をカゴに入れる基準はなんですか？値段、賞味期限、など様々あるかと思いますが、商品の裏(原材料などの食品表示)を見ることでより安全で健康的な食品を選ぶことができます。 食が...
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他人事ではない食料問題
10月ももう終わりに近づいていますが、、、10月16日は国連が定めた”世界食料デー“でした。これは、最も重要な基本的人権のひとつでもある“食料への権利”...
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１歳のバースデーに欠かせない！スマッシュケーキ
先日、娘が一歳の誕生日を迎えました。１年前に生まれてきた時のことは今でも鮮明に覚えています。もう１歳になったのかととても感慨深いのですが、恐ろしいほど時の流れは早いですね。笑 結局、日本へ行くこともな...
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離乳食食べない娘が食べるようになるまで
生後10ヶ月になる娘。8ヶ月から離乳食を始めたのですが、まぁ食べない。まず、座るのを嫌がる、口に入れても全て吐き出す、、、離乳食を食べる時間は叫ぶ泣く吹き出すで、毎回食べ物がそこら中に飛び散り、全身ぐ...
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