食べる日焼け止め！夏に食べたいUV対策抜群の食品10選
7月も終わりに近づき、いよいよ夏本番！一年中紫外線対策が必要だと言われる現代ですが、日差しが強く感じるこの季節は特に紫外線対策をしっかり行いたいと思うところ。 とはいえ正直、私は太陽の光を存分に浴びな...
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免疫力アップでウイルス対策！
日本のみならず、世界中に広まっている新型コロナウイルス。アメリカでは日本に対する警戒レベルを2に引き上げ、日本からの渡航者の入国禁止を決定した国も増えてきてます。 実は2月末に日本へ一時帰国する予定だ...
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グリーンスムージーが最強な理由
今から10年ほど前、グリーンスムージーダイエットというものが大流行しましたが、今では街でもよく見かける定番のヘルシージュースとして世の中に浸透しています。 さて、私自身アメリカへ来た数年前からグリーン...
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