アメリカでの卵の選び方
アメリカのスーパーマーケットはどこもかしこも広い上に棚にはたくさんの種類の商品が並んでいます。 卵も例外ではなく、種類や大きさなどによって様々で値段もピンキリです。 私も初めてアメリカに来た時には、卵...
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ダイエット中のヘルシーおやつ
なるべく間食は控えたいけど、、、どうしてもお腹が空いてしまう、何か食べたくてしかたがない！！ 皆さんはそんな経験はありますか？？ はい！私はあります。笑 “三時のおやつ”と言う...
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アンチエイジングに良い！抗酸化力の高い食べ物10選
近年よく耳にするようになったアンチエイジング（老化防止）、美肌に効果的とされる”抗酸化物質“。 食べ物が酸化して悪くなるように、人間も身体が酸化していくほどに、錆びていきます。...
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アメリカでのヘルシーな砂糖の選び方
実りの秋。食欲の秋。美味しいものが食欲をそそる10月。 皆さん、甘いものは好きですか？ はい。私はかなりの甘党です。料理でも甘めの味付けを好み、もちろん卵焼きはだしより甘い派。とにかく甘いものに目がな...
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