インフルに負けない！免疫力アップ美フード８選
年末年始、我が家ではインフルエンザが大流行！実家帰省中に、私の両親を含む私以外の家族が順番にインフルエンザに感染しました。世間でもインフルエンザは大流行中。みなさんいかがお過ごしでしょうか？ この寒い...
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ハロウィンのヘルシースイーツ！豆腐と米粉のかぼちゃケーキ
今週はハロウィン！１０月も終わりに近づく中、秋晴れが続いて気持ちの良い日が続きますね！この時期はいろんな種類のカボチャや大きなかぼちゃが丸ごとお得に売られているので、ついついかぼちゃをたくさん買ってし...
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ママだからこそ愛も美も手に入れてキャリアをつかむ！
今年の初めには思ってもみなかった出来事が実際に起こり、人とのご縁がつながり広がっていく、「人生が一気に加速する」そんな経験をした2023年！ 今年も残り100日を切りましたね！私にとって2023年は間...
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自分を格上げするダイエット〜一生太らない食の選び方〜
先日のコラボライブでは、たくさんの方にご視聴いただきありがとうございました！ビューティーダイエットプログラムが一体どうゆうものなのか、実際に受講したこもりたさやかさんのリアルな声と変化をお伝えできたか...
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コラボライブ第一弾！ビューティーダイエット対談！
いよいよ明日、９月１３日（水）２２時から「ビューティーダイエット対談」ということで、私が主宰しているビューティーダイエットプログラムを実際に受講した副業スタートコンサルタントのこもりたさやかさんにイン...
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【9月13・14日22時〜】２夜連続コラボライブ決定！
9月に入り、気持ち的には秋に向かっていますが、まだまだ蒸し暑い日が続きますね。皆さまいかがお過ごしでしょうか？ さて、私が主宰する「ビューティダイエットプログラム」の受講生とのコラボライブが決定しまし...
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本格的にダイエットコーチとして始動しました！
日本は梅雨入りしましたね。今年は春になったと思ったら気温がぐんと下がったりまた突然夏日になったりと、気温の変化が激しいですよね。これから気温がぐんぐん上がりそうですが、みなさん体調いかがでしょうか？ ...
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続・アメリカのベビーフードから有毒重金属が検出された件
以前に全米で話題となった「ベビーフードから基準値をはるかに上回る有毒重金属が検出された」という衝撃ニュース。しかも店頭に並ぶ誰もが知る有名ブランド(オーガニックも)ほぼアウトでした。詳しくはこちらをご...
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安全でヘルシー！日本の無添加赤ちゃんおやつ12選
以前、「アメリカの本当にヘルシーな赤ちゃん用おやつ5選」を紹介しましたが、やはりアメリカでは赤ちゃんにオススメのスナック(手軽に持ち運びできるものかつ砂糖不使用)は数が限られています。 また、「アメリ...
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ダークチョコレートは実は健康に悪い！？
「ダークチョコレートは健康に良い」というのは近年の＂常識＂でもあり、ミルクよりダークを選ぶ人、また普段お菓子を食べない人でもダークチョコレートならOKとしている人も多いかと思います。 実際に、さまざま...
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