じめじめ梅雨を軽やかに過ごす方法
湿気でじめじめ、お空はモヤモヤ、続く雨。 梅雨の時期は、体も気分もどんよりしやすく、ついだるくなってしまいがちですよね。しかし、この時期こそ「内側と外側」を両方から整え直し、心も身体も軽やかに過ごすチ...
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激太り・自己否定からの再起
ママになって私が“もう一度人生を取り戻した話” こんにちは。ビューティープロデューサーのNorikoです。 今、こうして“美と健康”というテーマで毎週インスタライブをしたり、セミナーや講座を開いて女性...
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「6月は美の土台を整える月」宣言
3STEPで、美しさを根っこから育てよう 5月は予想外の気温の乱高下に振り回されましたね。皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 湿気、気圧、疲れやすさ…。これから始まる梅雨…。 6月はなんだか“心も身体も...
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